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朝ごはん、何を食べていますか?

2017.11.17

はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀

あごの発達のいいグループと、あごの発達の悪いグループの食事内容を調べてみると…

 

その結果……

 

どちらのグループにも夕食の内容にあまり大きな結果はないのですが、

違いが表れたのは…

 

『朝食の内容』だったそうです!!

 

あごの発達のいいグループは、朝から和食の人が多く、汁物や野菜をしっかり食べています。

 

一方、あごの発達の悪いグループには、「菓子パンと牛乳」「ロールパンとチーズ」というような、火も野菜も使わない洋食メニューが多かったのです。

 

どちらのメニューがあごをよく動かすか、一目瞭然ですよね?

 

《子どもの朝食調べ》

○あごの発達がよいグループ○

和食…62% 野菜あり…42% 準備に火を使う…75%

 

●あごの発達が悪いグループ●

和食…32% 野菜あり…29% 準備に火を使う…45%

 

参照:「むし歯のない子に育てる本」 (倉治ななえ著・PHP研究所より)

はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。

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