☆食育通信☆
2018.6.5
はる歯科クリニックの食育委員会が作成した「食育通信」おnewバージョンが発行されたので、皆さまにお知らせいたしま~す!!
今が旬の☆とうもろこし☆
スーパーの青果コーナーや八百屋売り場に、とうもろこしが並び始めましたね!
とうもろこしは、6月から8月が旬ですが、おやつにも最適です!!
大きな口で、ガブリつきましょう!!
《とうもろこしのいいところ》
☆体の余分な熱を排出する効果があるので、夏向き♪
☆さらに余分な水分も排出するの、むくみ解消♪
☆粒の皮の部分も食物繊維が多いので、便秘解消♪
☆食欲増進・美肌などにも効果あり♪
《美味しい見分け方》
☆ヒゲがフサフサで本数が多く、茶褐色のものほど、よく熟している♪
☆皮が青々としていて瑞々しく、軸の切り口が新鮮♪
院長 富山幸太朗
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