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おやつの摂り方を変えよう!!

2017.7.21

haru

昨日のブログにもおやつの事についてアップしましたが、お子様のおやつを選ぶときに、スーパーやコンビニのお菓子コーナーに立ち寄ることが習慣になっていませんか?

 

市販のお菓子は手軽でとても美味しいですよね。

 

一度その味を覚えたら、なかなか止めることはできないように企業によって工夫され、旨味や甘みが強い自然界にない濃い味に作られています。

 

それに多くの化学薬品が添加されていてたくさんの砂糖も使われています。

 

砂糖は歯や骨を溶かし、様々な病気の原因となります。

 

二歳半までに甘い物を与えなければ、大きくなっても甘い物を欲しがることは少なくなります!!

 

●成長期のお子様に市販のおやつが毎日必要なのでしょうか?

●おやつを買うなら、食事を補うものに変えてみませんか?

 

そこで、はる歯科クリニックがお薦めするおやつが☆フルーツ☆です!!

 

自然の甘さのものでビタミンやポリフェノールが採れます!!

 

さらに凍らせることで栄養価が高くなるものもあります!!

 

シャーベットみたいで暑い夏のおやつに最適です!!

 

♪冷凍におススメのフルーツ♪

☆パイナップル

☆バナナ

☆ブルーベリー

☆ピンクグレープフルーツ

☆フルーツトマト

(スイカも意外と美味しいらしいですよ!!)

 

この夏のおやつに、フローズンフルーツおススメです!!!

 

ぜひお試しくださいね(^_-)-☆

院長 富山幸太朗

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