~健康な食生活を送るためのポイント~
2018.1.19
①3食の食事をバランスよく食べる。
②のどが乾いたら甘くない飲み物を。
甘い飲み物はクセになり、のども潤いません。
③プリン、ケーキ、アイスクリーム等のデザート類は、少量にして買い置きはしないこと
④菓子パン、デニッシュ等は主食にしない。
⑤簡単な料理の素やタレを使うのは最小限に抑える。
⑥商品を買うときに、裏の表示をよく見てから購入する。
「お口の中から全身の健康へ」
はる歯科クリニックでした!!!
院長 富山幸太朗
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