今はる歯科クリニックのスタッフ内では筋トレが流行っています。

何の筋トレか…。

そう、舌の筋トレです(笑)

舌の筋トレなんて今まで思ったことも無かったのですが、舌は筋肉の塊だとか(*_*)

やればやるだけ舌の筋肉は記憶していくそうです。

そんなマッチョな舌にするために。

今までの舌の癖をまずは改善しなくては！！

舌にも癖があるんですね～。その癖を引き起こす要因として

・うつぶせ寝（正しい舌位が保てません）

・猫背（口腔内、口腔周囲筋がバランスを崩す）

・片噛み

・親の模倣

・軟食

・足がつかない椅子での食事

などがあげられるそうです。

常に意識しておくことが難しくても

まずはできることから心掛けていけたらいいですね！！