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☆食育通信☆

2018.6.5

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックの食育委員会が作成した「食育通信」おnewバージョンが発行されたので、皆さまにお知らせいたしま~す!!

 

 

 

 

今が旬の☆とうもろこし☆

 

スーパーの青果コーナーや八百屋売り場に、とうもろこしが並び始めましたね!

とうもろこしは、6月から8月が旬ですが、おやつにも最適です!!

大きな口で、ガブリつきましょう!!

 

《とうもろこしのいいところ》

☆体の余分な熱を排出する効果があるので、夏向き♪

☆さらに余分な水分も排出するの、むくみ解消♪

☆粒の皮の部分も食物繊維が多いので、便秘解消♪

☆食欲増進・美肌などにも効果あり♪

 

《美味しい見分け方》

☆ヒゲがフサフサで本数が多く、茶褐色のものほど、よく熟している♪

☆皮が青々としていて瑞々しく、軸の切り口が新鮮♪

 

 

 

はる歯科クリニック

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。