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くいしばりの診療法

2017.6.5

はる歯科クリニック

1.マウスピース

根本的な原因を治す方法ではありませんが、くいしばりで生じる知覚過敏や歯のすり減り、破折から保護することができます。

被せ物を長く使用するためにも効果があります。

 

2.ナイアシン

ナイアシンと呼ばれるビタミンB群です。

ナイアシンは血糖値を安定化させ、筋肉や過緊張を緩和します。

この他にもナイアシンは、神経の働きを安定化させるため、寝つきが良くなったり、皮膚や粘膜を正常化させるためメラニンの生成も抑え、しみ・そばかすを減らす効果もあります。

 

アルコールの代謝も助けるため、アルコールを飲んだ後に飲むと二日酔いが軽減されます。

 

 

☆ビタミンB群は、赤身の肉やきのこ類に多く含まれます☆

 

 

 

かくいう私も、毎晩就寝時にマウスピースを装着しています。

最初の1~2回は違和感がありましたが、今ではすっかり慣れて熟睡しています(^-^)

 

ナイアシンを飲んでから、マウスピース&お口のテープ。

 

お口の健康と全身の健康のために、毎日続けていきます☆

はる歯科クリニック

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。