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よく噛んで食べましょう☆

2016.6.6

はる歯科クリニック

6月4日から10日は「歯と口の健康週間」です。

歯は、食べ物を噛み砕く大切な役割があります。

よく噛んで食べると体に良い事がたくさんあります。

よく噛むことで満腹感が得られて肥満防止になるほか、だ液がよく出て食べ物と混ざり消化吸収が良くなります。

また、だ液が酸性に傾いた口の中を中性に戻して虫歯予防の効果もあります。

そして、あごの筋肉を動かすと脳の血流も良くなり脳の働きを活発にするとも言われているそうです。

普段から意識してよく噛んで食べるようにしましょう。

 

 

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。