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モーニング勉強会

2018.11.9

はる歯科クリニック

今日は砂糖のデメリットについて、改めて学びました☆

以前から勉強していて、砂糖は怖いものだと思っていましたが

どうしても甘いものがやめられなくて困っています…。

 

 

 

砂糖の『中毒性』が怖い(◎_◎;)

砂糖は、食べた時に「幸せ」と感じます。

その感覚が忘れられず、ついつい甘いものに手が伸びてしまいますが…

まさに「百害あって一利なし」。

砂糖や糖質を摂りすぎると、肥満やむし歯だけでなく万病のもとなのです。

 

さらに気をつけたいことは、知らず知らずのうちに摂取してしまう砂糖です。

 

「コーヒーに砂糖は入れないし、お菓子はあまり食べません。だから私は

普段砂糖を全然食べていません」

 

そう思っているそこのあなた(-ω-)/

 

ドレッシング、ソース、ケチャップ、レトルトのパスタソース、焼き肉のたれ、

シリアル、梅のはちみつ漬け、スティックカフェオレ、ホットケーキミックス、

野菜ジュース、etc.

 

どれも砂糖が入っている事をご存知ですか?

 

身体に良いと思って毎日シリアルを食事として摂っていませんか?

 

甘いものを全く食べないのは難しくても、少し減らすことはできるかもしれません。

 

どの食品に砂糖が入っているか覚えて、意識するだけで減らしていくことが可能です。

 

健康で長生きできますように、身体を大切にしましょう。

 

身体は食べたものだけで出来ています。

 

お口の中から全身の健康へ

 

はる歯科クリニックでした(^-^)

 

 

はる歯科クリニック

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。