初診予約 初めてご予約いただく方はこちら LINE 歯並び無料相談

BLOG こども好き歯医者さんブログ children's favorite dentist's blog

和風の食卓で、あごを育てましょう☆

2016.11.17

はる歯科クリニック

良い歯並びの為に、「噛みごたえのある食事をしましょう」と聞くと、

「硬いものを食べれば良い?」と思うかもしれません。

しかし、そうではなく「何度も噛む必要のある食品を食べましょう」ということなのだそうです。

たとえば根菜類。

ゴボウ、にんじん、大根、サツマイモなどを少し大きめに切るとよく噛みますよね。

他にも、高野豆腐、ひじき、わかめ、小魚など。

和食になじみのある食材は、あごの発達にとても良いのです。

味噌汁や煮物など、何種類もの野菜を積極的にとりいれていきたいですね(^^♪

 

 

はる歯科クリニック

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。