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幼児のおやつについて…その②

2019.7.2

はる歯科クリニック

昨日のブログで幼児のおやつについてアップしましたが、今日はその続きをお伝えしたいと思います

 

男の子女の子

 

おやつの種類

 

◎ むし歯予防によいもの

せんべい、無糖乳製品、クラッカー

お茶類

果物、野菜スティック、焼き芋

 

× むし歯になりやすいもの

砂糖を含むもの、甘いパン

果汁入りのジュース、スポーツドリンク、清涼飲料

 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

 

◎ むし歯にならない甘味料

還元水飴

マルチトール

ソルビトール

キシリトール

パラチノース

エリスリト―ル

ステビア

アスパラテーム

サッカリン

 

× むし歯になる甘味料

砂糖

果糖

ぶどう糖

水飴

麦芽糖

 

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

 

代用甘味料の目安

 

◎ 糖類0.5%以下の「無」「ゼロ」「ノンシュガー」「シュガーレス」はむし歯になりにくい。

× 糖類5%以下の「低」「ひかえめ」「低減」「カット」は注意しましょう。

 

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。