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舌の正しい使いかたを知っていますか?

2016.11.18

はる歯科クリニック

誤った舌の使いかたをすると…

・口が開いてしまう

・口を閉じるとあごに梅干し状のシワができる

・クマができる

・扁桃腺が腫れる

・姿勢が悪くなってしまう

 

☆正しい舌の位置☆

上あごの前歯の後ろにポコッと膨らみ(スポット)があり、その少し後ろに舌の先を上あごに沿うような状態でつけましょう!!

 

☆正しい嚥下法☆

舌の先がスポット(上あご前歯の後ろのポコッとした膨らみ)についている

唇は軽く閉じる

上下の歯の間は少し開ける

舌はスポットにつけたまま、舌の付け根を上げて飲み込む

 

舌を正しく使えれば表情はもちろん、歯並び・噛み合わせ正常に導き、正しい鼻呼吸により、健康・美しい姿勢を身につけることができます!!

 

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はる歯科クリニック

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。