先月にいたるところに貼られていた「お口とじてる？」。

今月は「舌は上あごについてる？」です(^-^)

朝スタッフルームのパソコン開けてビックリ(笑)

我々スタッフも意識を忘れてはいけませんね！！

舌を上あごにつけるというのは…

舌を口の中の上の壁にべたっとくっつけるのです！

前歯にあたらないように少し下がった「スポット」に舌の先を合わせて、壁に舌全体を吸い付けるように上に沿わせます。

上下の歯はくっつけず、唾を飲む時も舌はそのまま上にします。

これができていそうで、できていないのです(;^ω^)

舌が正しい位置にあることで、歯並びが良くなるだけでなく、頬の骨や筋肉が成長して口角が上がり良い笑顔になります(^^)

また体全体の重心も前に向かうのでスポーツするにも有利になり、鼻で呼吸することによって綺麗な空気だけを身体に取り込むので風邪もひきにくく、脳も活性化され精神的にも安定します。

大人も子どもも心掛けていけたらいいですね！！