はる歯科クリニックに勤める保育士だからこそ知っているワンポイントアドバイス…

今日は☆真夏の水分補給☆についてお知らせいたします！！

キッズルームでお子様をお預かりしていると、お家の方とのお話で、小さいお子様に関する食べ物、飲み物の話題になったりすることが多々あります。

新陳代謝のよい乳幼児の水分補給は、いつもよりこまめにしてあげたいものですね。

ではそこで、水分補給にはなんの飲み物が適していると思いますか？？？

それはズバリ………

白湯、麦茶がベストなのです！！！

白湯や麦茶だと少ししか飲まなくて、赤ちゃん用のイオン飲料やジュースならゴクゴク飲むから…と、夏の水分補給にと、ついつい与えてしまう方も多いかと思いますが、赤ちゃんや小さいお子様は白湯や麦茶のちょこっと飲みでも大丈夫！！

その分こまめに水分補給をし、回数を多く飲みましょう！！

イオン飲料やジュースなどはすぐに喉が渇きます。

そして、甘い飲み物に慣れてしまうと、余計に白湯や麦茶など水分補給に適した飲み物を飲まなくなってしまいます。

２歳半まで甘い食べ物、飲み物を与えなければ、その子は甘いものを欲しがらなくなるそうです！！

むし歯リスクが軽減でき、尚且つ健康な体作りにもつながります！！

普段から白湯や麦茶に慣れて、のどが渇く前にこまめな水分補給をし、暑い夏をのりきりましょう！！！