「毎食後歯磨きを頑張っているのにどうして虫歯ができるの？」

その疑問にお答えします！

砂糖を摂りすぎています

・定期健診に通っている

・フッ素を塗っている

・糸ようじをしている

・仕上げ磨きをしている

・毎食後歯みがきをしている

こんなに頑張っていても虫歯ができてしまう方は、砂糖を摂りすぎている可能性があります！

普段飲んでいるコーヒーや紅茶に砂糖をたっぷり入れたり…

コーヒー牛乳、１００％果汁ジュース、飲むヨーグルトなどをよく飲む…

テレビを見ながらおかしやジュースをだらだら…

間食としての砂糖の摂取量は、１日　大人約３０ｇ　子ども約２０ｇです。

普段何を食べて飲んでいるか、見直してみましょう☆