「はる歯科が教えたい１２のこと☆」の題しまして、

今回は、食事・おやつ編です♪

３歳までは絶対甘いもの（砂糖）はあげちゃダメ！？

基本的に甘いおやつは体に必要なものではありません。

少なくとも３歳まではあげないようにしましょう。

砂糖依存はこの時期に与えないことで予防できます。

おやつは４度目の食事です♪

１度に多くの食事を摂れない子どもにとって、おやつは４度目の食事です。

決して甘いお菓子を食べなくてはいけないわけではありません。

「おやつ」＝「お菓子」ではありません！

食事なので、おにぎりやサンドイッチ、お芋や果物など自然なものがベストかと思います。

お菓子であれば、おせんべいなど砂糖や添加物の少ないものを選んであげましょう♪

お子さまの歯や体の健康のためにも、小さいうちから気を付けてみましょう☆