当院の待合室にも、いわゆる健康食品と言われている物だけを集めて、砂糖の含有量を調べたものを掲示してありますが、その砂糖の多さにドキッとする方もいらっしゃるのではないでしょうか？？？

今日は、砂糖が多く含まれているコーラやジュースについて、お知らせしたいと思います。

コーラやジュースなどの清涼飲料水を一日に２～３リットル飲み続けると、急性の高血糖になります。

清涼飲料水は多くがペットボトルに入っていることから、この状態を「ペットボトル症候群」と呼んでいます。

清涼飲料水は糖分が多く含まれているため、血糖値が上がります。

すると、喉が渇き、さらに清涼飲料水を飲む…という悪循環になります。

この悪循環は知らぬ間に糖尿病が進み、急な体重増加、脱水症状、さらには意識が朦朧として昏睡状態になることもあります。

下の資料を参考にしてください。

《清涼飲料水の糖分》　全て５００ml換算

・カルピスウォーター　角砂糖：１８個

・ファンタグレープ　角砂糖：１６個

・ＣＣレモン　角砂糖：１５個

・ＱＯＯ　オレンジ　角砂糖：１５個

・なっちゃん　角砂糖：１２個

・缶コーヒー　角砂糖：１２個

・午後の紅茶ミルクティー　角砂糖：９個

・午後の紅茶レモンティー　角砂糖：９個

・タケダレモンウォーター　角砂糖：８個

・アクエリアス　角砂糖：６個

参考：とやまのくすり.com

※これらの飲み物が悪いと言うことではありません。

清涼飲料水はお水代わりに飲んでいると、恐ろしいことになってしまいますね。

特別な日のお楽しみにして、決められた量をコップに入れて飲むなど、清涼飲料水の飲み方に気をつけたいですね！！