今朝は定期的に行われるスタッフ勉強会が行われました！！

先日セミナーに参加したスタッフが、そちらで勉強してきたことの中から『鼻呼吸の大切さ、体内に二酸化炭素を蓄積・貯蔵することの大切さ』をテーマに、情報の共有をし合いました！

こちらのブログにも、度々鼻呼吸の大切さをお知らせしていましたが、改めてその重要性を実感したところです！！

鼻は口と違って、鼻にはばい菌を身体に取り込まないような高性能のフィルターの役割があり、しいて言えば体の空気清浄機のような働きがあります。

口でも呼吸はできてしまいますが、口で呼吸をすると、ばい菌や冷たい空気が直接身体の中に入ってしまい、風邪をひきやすくなったりします。

また、口が開いたままだと、体の中の二酸化炭素が逃げてしまい、体の長い管(血管や機関や腸など)が細くなります。

その結果、気管支喘息や・睡眠時無呼吸などを引き起こしかねません。

体内の二酸化炭素を蓄積・貯蔵するためにも、口呼吸を鼻呼吸にする必要があるようです。

鼻は呼吸をするところ！！

口はご飯を食べるところ！！

体の中には、それぞれの役割があって、働いているのですね！！