春の美味しい野菜の中で、我が家で今ブームなのが『のらぼう菜』です(^^♪

茹でておけば、サラダでもおひたしでも美味しく食べられます☆

☆のらぼう菜の栄養☆

カロテン…抗発ガン作用、髪の健康維持、粘膜や皮膚の健康維持

カリウム、カルシウム、マグネシウムやリン、鉄など…骨を丈夫にします☆

ビタミンも豊富(^^♪…身体の調子を整えます！

くせが少なく、食べやすい味です。

パスタに入れても美味しいですよ♪

旬の野菜は栄養満点☆

ぜひおうちで食べてみてくださいね(＾◇＾)

お口の中から全身の健康へ

はる歯科クリニック