明日、㋁㏢は節分ですね♪

例年、我が家では子どもたちが幼稚園で作ってくる鬼のお面で豆まきをしていましたが、幼稚園を卒業してしまった今年は明日までにお面を作らなくてはいけませんね(;´･ω･)

皆様のご家庭では節分をどうお過ごしですか??

最近では恵方巻も流行っていますが、豆について面白い事を聞きました♪

豆まきをする時間ですが、鬼は真夜中にやってくるので夜に行うのが適しているそう。

家族全員揃っているのがいいそうです。

そして何と、年の数だけ豆を食べると思っていたのですが…一年の厄を払う意味で年の数より一つ多く食べるのもいいそうです(^-^)

いつも少なくて怒り気味の末っ子には朗報ですね♪

はる歯科クリニックの管理栄養士＆食育担当のＨちゃんのレシピより・・・

大豆には女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンが豊富に含まれていて美肌作りに効果的！また細菌やウィルスから守ってくれる細胞を活発にしてくれるので風邪予防にもお勧め！！

とのこと♪

鬼は外へ、福を呼び、身体にもよい豆…今年は気持ちを込めて豆まきをしたいと思います(^-^)