朝ごはん、何を食べていますか?
2017.11.17
あごの発達のいいグループと、あごの発達の悪いグループの食事内容を調べてみると…
その結果……
どちらのグループにも夕食の内容にあまり大きな結果はないのですが、
違いが表れたのは…
『朝食の内容』だったそうです!!
あごの発達のいいグループは、朝から和食の人が多く、汁物や野菜をしっかり食べています。
一方、あごの発達の悪いグループには、「菓子パンと牛乳」「ロールパンとチーズ」というような、火も野菜も使わない洋食メニューが多かったのです。
どちらのメニューがあごをよく動かすか、一目瞭然ですよね?
《子どもの朝食調べ》
○あごの発達がよいグループ○
和食…62% 野菜あり…42% 準備に火を使う…75%
●あごの発達が悪いグループ●
和食…32% 野菜あり…29% 準備に火を使う…45%
参照:「むし歯のない子に育てる本」 (倉治ななえ著・PHP研究所より)
はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀
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