誤った舌の使いかたをすると…

・口が開いてしまう

・口を閉じるとあごに梅干し状のシワができる

・クマができる

・扁桃腺が腫れる

・姿勢が悪くなってしまう

☆正しい舌の位置☆

上あごの前歯の後ろにポコッと膨らみ(スポット)があり、その少し後ろに舌の先を上あごに沿うような状態でつけましょう！！

☆正しい嚥下法☆

舌の先がスポット(上あご前歯の後ろのポコッとした膨らみ)についている

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唇は軽く閉じる

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上下の歯の間は少し開ける

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舌はスポットにつけたまま、舌の付け根を上げて飲み込む

舌を正しく使えれば表情はもちろん、歯並び・噛み合わせ正常に導き、正しい鼻呼吸により、健康・美しい姿勢を身につけることができます！！