暑い日が続いていますね・・・。

皆さま、体調など崩していませんか？

今日は、「虫歯になってしまった方へ　その③」です♪

寝る前に必ず歯みがきをしましょう！

寝ている間は唾液の量が減り、むし歯になりやすい環境になります。

寝る前の歯みがきとフロスが重要になります。

そして、お子さまの場合は必ず仕上げ磨きをしてあげてください。

お口の中の歯垢（プラーク）は汚い！

歯垢は水分と細菌でできています。

でき始めは歯ブラシでも落としやすい菌ですが、時間が経つにつれ落としにくくなり、

菌の毒性も増していきます。

当然、毒性が増すにつれ口臭も強くなってきます。

口の中の歯垢は１ｇに約１０００億個の細菌が存在し、直腸の便と同じくらいです。

☆虫歯にならないことが第一歩です。

以上のことに気をつけて、次は虫歯にならないよう頑張りましょう！