鼻呼吸をしていますか？？

わたくし、今鼻炎で鼻がつまっていて鼻呼吸が苦しいです（笑）

でも、鼻呼吸がしたくてたまらない！！

花粉症のお友達も多く、「鼻を外して投げたいよね！！」って話してます。

そこでこんな本を見つけました！！

「鼻のせいかもしれません」筑摩書房　黄川田徹　著　ヨシタケシンスケ　画

ほっとかないで、はなづまり！！

この本の三分の一は、子どもでも読みやすい絵本のように書かれていて、鼻づまりをほおっておくと…と言うのが分かりやすく書かれています。

今まで鼻呼吸だとこんなに悪い影響があります！…と伝えてきたことが分かりやすく書いてありました！！

夜息苦しくて目が覚める

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夜眠れないので昼間ぼーっとしちゃう

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イライラして集中できなくなる。だから勉強もできない

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息苦しいからだんだん姿勢が悪くなる

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背が伸びにくくなる

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ごはんをあんまり食べたくなくなる

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苦しいから運動も苦手になる

たかが鼻づまりですがこわいですね…

よく眠れていますか？？

自分の鼻と向き合ってみましょう！！！