みなさんこんにちは(^-^)

ついこの間お正月を迎えたばかりだというのに、もう2月ですね。

この１ケ月、時間が過ぎるのがあっという間でした☆

近頃、キャベツや水菜、カリフラワーなど旬の食材をもらう機会があり、スープやサラダなどに料理して美味しくいただきました。

旬のものは栄養価も高く、特別美味しいですよね(^^)/

他に、今の旬の食材は

かぶ、白菜、れんこん、ごぼう、小松菜、三つ葉、ほうれんそう、春菊、

ぶり、ホタテ貝、あんこう

きんかん、みかん、いよかん

などがあります。

普段スーパーに出かけると、１年を通して様々な食品を購入することが出来ますが

『旬の食材』を積極的に食べて、健康な身体作りをしましょう☆