昨日ネットを見ていると、とても興味深い記事があったので、皆さまにもお知らせしたいと思います。 口を大きくあけて「あ～い～う～べ～」と発声。 福岡・みらいクリニックの今井一彰先生が提唱する「あいうべ体操」です… Continue reading インフルエンザや花粉症の予防に効果！！「あいうべ体操」
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鼻呼吸できていますか？？
アレルギー性鼻炎の私…口呼吸になってしまうことが多く 鼻で呼吸しなきゃなぁ～と思ってはいるのですが その重要性がスタッフミーティングでも出たので今日はそのお話しを書こうと思います(^-^) ＊呼吸は本来鼻から吸い、鼻から… Continue reading 鼻呼吸できていますか？？
