８月３１日、「野菜の日」です。　【や（８）さ（３）い（１）】

ここ数日、忙しいのを理由にして食卓に野菜が足りていなかったことを振り返り

反省です(+_+)

人間の身体は、食べたものからできています。

野菜不足に気をつけて、栄養バランスの整った食事を心掛けましょう☆

この夏、私のお気に入りの野菜は

「おかわかめ」です☆

野菜でありながら、茹でると海藻のわかめのようにツルッとした粘り気やコリコリとした食感で

美味しいですよ(^^)/

ミネラルもたっぷり含まれているそうです。

今日は涼しいですが、まだまだ気温の上がり下がりが激しいので

体調を崩さないように

栄養と休養に気をつけましょう＼(^o^)／