免疫力アップする食材♪パート④
2019.12.13
今日は腸内環境を整えてくれる食材をお知らせいたします(^^♪
腸内環境を整えてくれる食材
【海藻類】
海藻類のネバネバ成分には食物繊維が含まれていて、免疫力を上げてくれます！！
【こんにゃく】
食物繊維が豊富で腸内をきれいにし、腸管免疫アップ！！
【きのこ類】
腸内にたまった不要な老廃物を体外へ排出する働きがあります！！
空気が乾燥し、インフルエンザや風邪が流行るこの季節
普段の食事を見直して、お口の中から免疫力アップ＆風邪に負けない体つくりを心掛けてみましょう☺
はる小児歯科・矯正歯科クリニック 横須賀
はる歯科クリニックです！ 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。
