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鼻呼吸と口呼吸

2016.7.29

haru

みなさんこんにちは(^-^)

突然ですが、みなさん普段、ポカンと口を開けていませんか?

私たち人間は、鼻と口のどちらでも呼吸ができるようにできているそうですが、通常は鼻で呼吸する生き物です。

それなのに普段から口を開けて口呼吸していると、歯並びに悪影響がでてしまうそうです。

 

舌の筋力が弱り、だらんとした舌が歯列を押し出してしまったり

頬の筋力、あごの力などにも影響があります。

 

舌を正しい位置(上あごに舌先をつける。)におくこと。

テレビを見ているときなど、ポカンと口を開けていないか自分でも気をつけて、家族が開けていたらその都度声をかける。

 

鼻呼吸で、目指せ『歯並び美人』!

 

ご家族みなさんで協力して、気をつけていきましょう(^^)/

 

 

院長 富山幸太朗

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