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お子様でも簡単に作れるレシピ 第二弾♪

2020.6.4

はる歯科クリニック

前回に引き続き、今日は「お子様でも簡単に作れるレシピ 第二弾♪」としまして、

ウイルスに負けない体を作る、免疫力を高めるレシピをご紹介します☆

 

 

 

 

《レタスとたまごのポカポカスープ》

 

☆材料(4人分)☆

レタス 1/2個

たまご 2個

しょうが 1/4片

とりがらスープの素 大さじ1

白ごま 適宜

水 600㏄

 

☆使うもの☆

鍋(小) 1つ

ボール(小) 1つ

お玉 1つ

はし 1膳

すりおろし器 1つ

 

☆作り方☆

①鍋にお水を入れて火にかける。

②沸騰するまでの間にたまごをボールに入れてはしで溶いておく。

③沸騰したらレタスを好きな大きさに手でちぎって鍋に入れる。

④沸騰しているところに、溶いた卵をゆっくりと鍋全体に行き渡るように回しながら流していく。5秒数えてから

お玉で全体を1回かき混ぜる。

⑤火を弱火にして、とりがらスープの素を加え、しょうがを直接鍋にすりおろしていく。

⑥火を止めて上から白ごまをふりかけて・・・完成♪

 

ぜひ、ご家族で作ってみてくださいね!

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。