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よく噛んで食べましょう☆

2018.8.30

はる歯科クリニック

普段の食事、ひとくちにつき何回噛んでいますか?

しっかり噛んでいるかどうかで、歯並びに大きな影響を及ぼします!

 

 

 

 

あごを育てましょう☆

 

食事の際、食べ物をしっかり噛むことであごは育ちます。

柔らかい食材は、あまり噛まずに飲み込めてしまいます。

人参やごぼう、大根などの根菜類や、わかめや小魚など噛む回数の多い食材を積極的に取り入れて

ひとくちにつき30回噛みましょう。

 

左側ばかり、右側ばかりなど、片側のみで噛むクセも歯並びに悪影響を及ぼします。

お子さんが普段どのように食事をとっているか、口元を観察してみてくださいね(^_-)-☆

まずは気づくことから始めましょう♪

はる歯科クリニック

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。