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寝る時はあお向けで寝ましょう🌛

2019.10.1

haru

皆さん、寝る時はどんな姿勢で寝ていますか???あお向けだったり、うつ伏せだったりと、人にはクセがあることと思います。

 

 

どうしてうつぶせ寝・横向きはいけないの?

 

それは………

 

歯並びに影響を与えやすいからです!!!

 

《うつぶせ寝》

頭の重さがそのまま体全体にかかることになり、歯を外側から押しているのと同じことになります。

特に前歯が影響を受けやすいです。

 

《横向き寝》

いつも同じ方向から力がかかっていることになります。

あごの位置が左右にずれたり、横側の歯が内側に押し込まれてしまう可能性があります。

 

 

いま一度、ご自身の寝姿を再確認してみてくださいね!

 

 

 

 

院長 富山幸太朗

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