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寝る時はあお向けで寝ましょう🌛

2019.10.1

はる歯科クリニック

皆さん、寝る時はどんな姿勢で寝ていますか???あお向けだったり、うつ伏せだったりと、人にはクセがあることと思います。

 

 

どうしてうつぶせ寝・横向きはいけないの?

 

それは………

 

歯並びに影響を与えやすいからです!!!

 

《うつぶせ寝》

頭の重さがそのまま体全体にかかることになり、歯を外側から押しているのと同じことになります。

特に前歯が影響を受けやすいです。

 

《横向き寝》

いつも同じ方向から力がかかっていることになります。

あごの位置が左右にずれたり、横側の歯が内側に押し込まれてしまう可能性があります。

 

 

いま一度、ご自身の寝姿を再確認してみてくださいね!

 

 

 

 

はる歯科クリニック

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。