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寝姿はどのような体勢ですか?

2017.4.24

はる歯科クリニック

みなさん、就寝時の寝姿はどのような体勢ですか?

 

ここで一つクイズを出したいと思います!!

 

歯医者さんがお薦めする寝姿は、どのような体勢でしょうか?

①横向き

②あおむけ

③うつ伏せ

 

正解は……

 

 

②あおむけ

でした!

 

では、どうして横向きやうつ伏せの体勢はいけないのでしょうか?

 

実は、横向き寝やうつ伏せ寝は『歯並びに影響を与えやすい!!』からです!

 

《うつ伏せ寝》

頭の重さがそのまま顔全体にかかることになり、歯を外側から押しているのと同じことになります。

特に前歯が影響を受けやすいです。

 

《横向き寝》

いつも同じ方向から力がかかっていることになります。

あごの位置が左右にずれたり、横側の歯が内側に押し込まれてしまう可能性があります。

 

このように、寝姿も歯並びに影響してくるので、自分で(自宅で)出来ることから始めてみましょう(^_-)-☆

 

☆寝る時はあお向けで!☆

 

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はる歯科クリニック

はる歯科クリニック

はる歯科クリニックです! 当院は『お口の中から全身の健康へ』を理念とし、 来院してくださる患者さまの虫歯や歯周病を治すだけでなく、そうならないための健康教育、 生涯の健康管理パートナーとしてお付き合いさせていただきたいという思いで日々診療を行なっております。 お困りごとがありましたらお気軽にご相談ください。