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寝姿はどのような体勢ですか?

2017.4.24

haru

みなさん、就寝時の寝姿はどのような体勢ですか?

 

ここで一つクイズを出したいと思います!!

 

歯医者さんがお薦めする寝姿は、どのような体勢でしょうか?

①横向き

②あおむけ

③うつ伏せ

 

正解は……

 

 

②あおむけ

でした!

 

では、どうして横向きやうつ伏せの体勢はいけないのでしょうか?

 

実は、横向き寝やうつ伏せ寝は『歯並びに影響を与えやすい!!』からです!

 

《うつ伏せ寝》

頭の重さがそのまま顔全体にかかることになり、歯を外側から押しているのと同じことになります。

特に前歯が影響を受けやすいです。

 

《横向き寝》

いつも同じ方向から力がかかっていることになります。

あごの位置が左右にずれたり、横側の歯が内側に押し込まれてしまう可能性があります。

 

このように、寝姿も歯並びに影響してくるので、自分で(自宅で)出来ることから始めてみましょう(^_-)-☆

 

☆寝る時はあお向けで!☆

 

DSCN0087

 

 

院長 富山幸太朗

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